Cuanto taboo hay para curar la ansiedad, como con un par de suspiros si les das suficiente valor pueden ayudar a curarte. Las ideas quieren estreñirte hasta el punto dónde el diálogo toca fin y empiezan los movimientos instintivos, algo llamado ansiedad.
Métodologia para curarla, apreciar el entorno con totalidad, dejando por banda los pensamientos impropios de nuestro ser, las paranoyas y divagaciones. Para eso tendríamos que desconectar de nuestro egolatría (llamada del río de la vida).
Como hacerlo? Pués con tranquilizamiento mental, absorber entorno y relajarnos con la posición adecuada, sea esta una que nos pueda relajar y dejarte llevar por la respiración de torso (nariz - nariz). Insipirar y expirar con la propia nariz, para poder autoabastecer el ego solo con fijarnos en ella y el momento que estemos viviendo en segundo plano, para eso recomendable cerrar los ojos, para poder profundizar más en la respiración, objetivo en el cuál debemos llevar la cordura y la seriedad, intentando solo emmarcarla para que se ponga en número 1 de rol própio. Con eso me refiero que hay que fijarse en el ruido del viento al entrar y salir de nuestro cuerpo. Nuestra egolatría se basaría en una completa abstención si conseguímos el completo silencio que tanto anhelamos para la relajación. Llegaremos al punto de oir lo que ocurre en segundo plano de absorción de energias, siendo solo el pensamiento y la respiración nuestros guardas.
EKKO LANKIA VITAE
Métodologia para curarla, apreciar el entorno con totalidad, dejando por banda los pensamientos impropios de nuestro ser, las paranoyas y divagaciones. Para eso tendríamos que desconectar de nuestro egolatría (llamada del río de la vida).
Como hacerlo? Pués con tranquilizamiento mental, absorber entorno y relajarnos con la posición adecuada, sea esta una que nos pueda relajar y dejarte llevar por la respiración de torso (nariz - nariz). Insipirar y expirar con la propia nariz, para poder autoabastecer el ego solo con fijarnos en ella y el momento que estemos viviendo en segundo plano, para eso recomendable cerrar los ojos, para poder profundizar más en la respiración, objetivo en el cuál debemos llevar la cordura y la seriedad, intentando solo emmarcarla para que se ponga en número 1 de rol própio. Con eso me refiero que hay que fijarse en el ruido del viento al entrar y salir de nuestro cuerpo. Nuestra egolatría se basaría en una completa abstención si conseguímos el completo silencio que tanto anhelamos para la relajación. Llegaremos al punto de oir lo que ocurre en segundo plano de absorción de energias, siendo solo el pensamiento y la respiración nuestros guardas.
EKKO LANKIA VITAE
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